Bien plus qu'un sport, un art

La boxe anglaise, aussi nommée “noble art”, est un sport de combat dans lequel deux adversaires, munis de gants, se rencontrent sur un ring. Les boxeurs tentent d’éviter les coups de poings de leur adversaire tout en essayant de le toucher. Outre ses qualités développant la rapidité, la coordination, la force et la précision, la boxe anglaise est reconnue comme l’une des formes d’entraînement la plus bénéfique pour l’endurance et le système cardio-vasculaire. C’est notamment le fait de travailler l’ensemble du corps qui a fait de la boxe anglaise un entraînement de fitness de premier choix. Grâce aux rings et à la salle de frappe, l’entraînement de boxe anglaise peut avoir lieu sous différentes formes, en petits groupes ou sous forme de coaching individuel permettant à chacun de boxer à sa façon.
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